Melalui RSPD Kapuas Promosikan Akan Manfaat Ikan Lele

0
496

KAPUAS,Zonadinamika.com. Radio Siaran Pemerintah Daerah (RSPD) Kabupaten Kapuas yang mengudara pada frekuensi 91,4 FM di Jalan DI Panjaitan Nomor 31B Kuala Kapuas, menyiarkan program terbarunya tentang manfaat ikan lele untuk kesehatan oleh Titis Nur Widyawati selaku BP3K Kapuas Barat , S.Pi ditemani Juli Astuty, S,Pi BP3K Tamban Catur dan Winara Yani, S.Pi BP3K Kapuas Tengah yang berada diunit kerja Badan Pelaksana Penyuluhan dan Ketahanan Pangan Kabupaten Kapuas (15/06) pagi.

Manfaat ikan lele untuk okesehatan yang dapat kita peroleh antara lain yang peetama sebagai sumber protein adalah ikan air tawar yang dapat menjadi sumber protein hewani yang cukup tinggi yaitu sekigtar 20 persen keistimewaan protein yang terkandung didalam ikan adalah karena protein pada ikan yak hanjjya kberfungssi menambah jumlah protein yang anda santap tetapi sekaligus dapat menjadi pelengkap mutu protein yang ada dalam menu makanan anda.

Perlu di ketahui bahwa hampir 80 persewn ikan air tawar darat mengandung protein dengan kadar sistin membantu proses pertumbuah anak, kedua kaya kandungan phospor yang berguna untuk memberi kekuatan serta energi dalam metabolisme lemak dan pati juga mernjadi penunjang kesehatan gusi pada gigi selain itu membantu penyerapan kalsium phospor juga lebih banyak dibutuhkan ibu hamil sebab brerguna pembentuykan tulang pada janin.

Ketiga kesehatan kardiovaskuler syarat sebuah manana dikatakan bain untuk kesehatan jantung adalah jika perbandingan kalium terhadap natrium dari 5 : 1 kalium berfungsi sebagai membantu dalam pengendalian tekanan darah untuk melancarkan keseimbangan kadar cairan dalam tubuh anda juga jika terdapat pada kadar tinggi makan dapat melancarkan kiriman oksigen menuju otak.

Keempat rendah lemak dikatakan lemak yang rendah ini banyak terdapat di perut terutama pada tubuh ikan bagian sebelah bawah serta yang terdapat didalam hati ikan lemak ini bersifat komplek karena lemak lemak maka kolesterol secara tidak langsung dapat ikut tertekan.

Kelima kaya ,omega 3 beguna untuk membantu proses perkembangan otak janin pada ibu hamil juga penting untuk perkembangan fungsi penglihatan serta saraf bayi dan manfaat terkhir manfaat yang sangat terkenal penting untuk ibu hamil, kandungan omega 3 dan protein yang sangat tinggi membuat ikan ini menjadi gudang gizi yang diperlukan ibu hamil juga janinnya selain itu ikan lele menjadi ikan yamg sanagat baik untuk mencegah berbagai penyakit kardiovaskuler seperti jantung dan menjaga pembuluh darah tetap baik.(angga)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here